빠른
양파 속 연어 세비체 — 양파와 연어의 조화
퇴근 후 배가 고프지만 간편하게 식사할 때
- 양파를 전자레인지로 가볍게 익혀
- 훈제연어를 양파 사이에 넣고
- 간단한 소스만으로 완성
- 양파
- 훈제연어
- 올리브유
- 레몬즙
- 알룰로스
도구: 전자레인지
양파와 연어의 좋은 지방과 항산화 성분이 혈관 건강에 좋다
양파를 먼저 전자레인지에 익혀 둔 후, 훈제연어와 소스를 넣으면 됩니다.
빠른
퇴근 후 배가 고프지만 간편하게 식사할 때
도구: 전자레인지
양파와 연어의 좋은 지방과 항산화 성분이 혈관 건강에 좋다
양파를 먼저 전자레인지에 익혀 둔 후, 훈제연어와 소스를 넣으면 됩니다.